2022年12月22日首周囲が冷えると風邪を引く睡眠時は首の周りから冷気が入ります。 今日みたいに特に寒い日は、首周囲が冷えると風邪を引く恐れがあり、自律神経も沢山走っているため、冷やしたくないところです。 対策として、バスタオルを隙間なく首周りにかけて眠りにつきましょう。...
2022年12月20日悪寒、発熱、鼻水、鼻づまり冬に風邪をひき「悪寒、発熱、鼻水、鼻づまり、頭痛、肩こり、身体の冷え」がある時は、辛味・温性の食材で冷えを取り発散させるのがおすすめ。例えば、ネギ、生姜、三つ葉、みょうが、大葉、パクチーなど。ちょっとした異変に気づき対策していきましょう #風邪 #コロナ