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ぎっくり腰とは?なぜ、ぎっくり腰になってしまうのか?


ぎっくり腰は、急性腰痛とも言われます。 本来、腰椎はあまり動くものではないのですが、他の部位が硬くなってしまい腰が過度に動いたことにより、急激な痛みが発生します。いわばぎっくり腰は「腰の捻挫」のようなものです。


ぎっくり腰の原因って? きっかけは、重いものを持ち上げたり子供を抱っこしたり、ということがきっかけとなり、発症することが多いのですが、これはあくまでほんのきっかけに過ぎません。 「根本となっている原因は、これです!」と明確に断定できるものではありませんが、以下のようなことが原因になっていることがほとんどです。 例えば、

  • 日常生活での悪姿勢(身体の使い方の問題)

  • 筋肉の硬直

  • 慢性的な疲労

  • 睡眠不足

  • 運動不足

などです。 これらのどの要素が、あなたのぎっくり腰の主な原因になっているか、可動域をチェックしたり、身体の様々な部位の歪みの検査、日常生活に関することをカウンセリングなどを用いて確認していきます。

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