メンタル不調な時

知ってる？元気が出ない、食欲がない、メンタル不調な時は「たまごかけご飯」がお勧め。栄養バランスがほぼパーフェクトで胃腸にも優しい卵にはうつや不安を改善させるセロトニンの原料トリプトファンも豊富で糖質と組み合わせると効果が引き上がるのでご飯と卵の組み合わせは最強だよ。特に朝食が◎。

最新記事

すべて表示

坐骨神経痛を根本から改善するために

当院のような治療院に通院し、しっかりと施術と生活習慣改善やセルフケアなどを行なっていけば、何回か通院するにつれて坐骨神経痛の症状は徐々に良くなっていきます。しかし、症状が少し改善されてきた段階で通院をやめてしまう方が時折いらっしゃいます。これではせっかく症状が改善傾向に向かっていても良くなりかけていた身体の変化が、ここでストップしてしまいます。坐骨神経痛による痛みや不調などの症状は、普段のなん

坐骨神経痛とは？

「坐骨神経痛」とは、坐骨神経という腰から足のあたりまで通っている神経が、様々な原因によって刺激され、何らかの痛みやしびれを引き起こす症状です。特に、お尻から足にかけての痛み、しびれ、ピリピリとした痛みが起こるケースが多いです。【参考：「一般財団法人脳神経疾患研究所附属総合南東北病院サイト」】当院にご来院いただく方のほとんどの方は、「坐骨神経痛の原因を初めてこんなに明確に教えてもらうことができまし

首コリ・肩こりを着実に改善できる理由

当院では、お身体全体を診て、あなたの首コリ・肩こりの「本当の原因」を特定していきます。今まであなたが受けてきたような、患部に電気を当てたり、湿布を貼ったり、マッサージをしても良くならなかったのは、原因に対して適切な施術を受けていなかったためです。構造（姿勢）と機能を正常な状態にしなければ、肩の負担や自律神経の働きも正常になりません。首や肩のコリが強い方は、熟睡できず睡眠の質が低下しているケー