便秘は自律神経が乱れ

便秘は自律神経が乱れる原因となります。要らなくなった老廃物を排泄できていない＝体の中にゴミが溜まっている状態。便を出すとスッキリする方もいると思いますが、便秘は鬱症状にも関係すると言われています。それくらい排泄できる体は大切であり、我々のメンタル面や体の不調に深く関係しています。