寝つきが悪くなる習慣
夜に調べ事をしすぎると寝つきが悪くなります。これは頭や目をフル回転させることで、頭部に熱がこもってしまうため。「調べ事はするな!」と言っているわけではありません。体を労るためにも夜は調べこと無しで、脳をリラックス状態にしてあげませんか?結果、身体も緩みますので! 12 147
夜に調べ事をしすぎると寝つきが悪くなります。これは頭や目をフル回転させることで、頭部に熱がこもってしまうため。「調べ事はするな!」と言っているわけではありません。体を労るためにも夜は調べこと無しで、脳をリラックス状態にしてあげませんか?結果、身体も緩みますので! 12 147
①ボキボキ整体してそうな所は✖ ②機械に頼ってそうな所は✖ ③うつ伏せで腰を押している所は✖ ④ぎっくり腰にアイシングする所は✖ ⑤腰が痛かったら腰ばかり押す所は✖ #大阪 #大正 #整骨院 #整体院 #腰痛 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #膝 #股関節
ぎっくり腰やぎっくり背中になって痛み止めやシップで痛みをごまかしていませんか?ブロック注射、飲み薬、貼り薬、全て痛みを遮断しているだけで根本的な原因を改善しているわけではありません。もちろん、痛みがひどいときは使ってもいいですが、習慣化することはとても危険です。痛みは身体の不調を教えてくれるサイン。しっかりと向き合いましょう! #大正 #整骨院 #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #