大切なことは何度も！血流のことを考えたとき朝食におすすめしたいのは、やっぱり「ご飯と味噌汁」の和食です。 元気の気をもともと「氣」と書くように、お米は気のもととなります。 そして、味噌汁に使われる大豆は、畑の肉と呼ばれるとおり、血をつくる原料。 和食を食べて気血を補いましょう。
- 2022年12月8日
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正しい食事
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