間食は自律神経を乱します

間食は自律神経を乱します。食べ物を消化するにはかなりのエネルギーを使いますし、内臓が働かなくてはなりません。内臓も自律神経により支配されているので、休む時間がないと乱れを引き起こします。たまにならいいんですが、ついつい食べてしまってる方はほどほどにしていきましょう！