腰痛にはアキレス腱
腰痛にはアキレス腱ほぐし。特に朝起きた時に痛みがあったり、顔を洗う動作(前屈み)で痛い場合はやってほしいです。アキレス腱はふくらはぎ↔ハムスト↔お尻↔腰と筋膜の繋がりがあり、経絡的にはアキレス腱外側に膀胱経の崑崙、内側に腎経の太溪があります。どちらも腰痛を改善する経絡・ツボ...
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