ぎっくり腰が多発しております
- 。 The first
- 2022年10月13日
- 読了時間: 1分
10月に入ってから、
ぎっくり腰の患者さんが増えております
昨日の午前診だけでも
3名来院されており
早朝に起き上がった際に、腰を痛められております
そして、
3名とも共通しているのは
長時間の座り仕事
であることです
普段から長時間座っている方は要注意です。
簡単な予防法としては
1時間に1回
歩く、走る、屈伸をするだけでも
ギックリ腰になるリスクは減らせます!
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