ぎっくり腰が多発しております

10月に入ってから、

ぎっくり腰の患者さんが増えております

昨日の午前診だけでも

3名来院されており

早朝に起き上がった際に、腰を痛められております

そして、

3名とも共通しているのは

長時間の座り仕事

であることです

普段から長時間座っている方は要注意です。

簡単な予防法としては

1時間に１回

歩く、走る、屈伸をするだけでも

ギックリ腰になるリスクは減らせます！

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