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なぜ、猫背になってしまうのか?


猫背になる原因として代表的な原因が2つあります。 まずは、長時間のデスクワークです。どうしてもキーボードやマウスの操作などで、肩が内側に入り、前かがみの悪い姿勢になりやすいからです。この姿勢が日頃から続くことにより、骨盤や背骨のゆがみとなり、結果的に猫背となっていきます。 そして2つ目はスマートフォンの普及です。趣味や仕事で長時間のスマホを使用する方は多いかと思います。 長時間のスマホ使用も、デスクワークと同様に猫背になる原因となっています。スマホの画面を覗き込むように首が前に傾き、この姿勢が習慣化してしまうことで猫背になっていきます。

歪み、猫背を放っておくとどうなる? 1.関節や筋肉を痛める原因になる 姿勢が悪いと、体を支えるために筋肉や骨格に余計な負担がかかってしまいます。 短期的には、肩こりや腰痛といった原因に。 長期的には、負担の蓄積によって、関節の変形や手足のしびれといった神経症状の原因にもなります。

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