この寝違え（ぎっくり首）の痛みは、そのままにしておいてもひどくなることはなく徐々にやわらいでいきます。
軽い人だと1日〜2日で痛みが治まって行きます。ひどい人だと1週間位かかりますが、それでも痛みが徐々に治っていきます。
ただそれでも痛みがひどい場合や、治ってもまたすぐに寝違えるといったケースの方はそのままにしておかず医療機関や当院のような整体・接骨院の先生に診てもらうことをおすすめします。
寝たときの姿勢が悪く寝違えたケースが多いですが、まれに体調不良で他の病気に原因が考えられる場合があります。
内臓に疾病があり、その症状でお腹が痛い、体の調子が悪いことで寝る姿勢がいつもと違ったり、全く寝返りがうてなくて寝違えてしまった患者さんもいます。
何日も睡眠が上手くとれなかった時は、痛みを我慢せずに医療機関を受診しましょう。